Hormonfreie Verhütung wird für viele Frauen immer attraktiver – doch welche natürlichen Methoden gibt es, und wie sicher sind sie wirklich? In diesem Blog erfährst du alles über bewährte Alternativen zur Pille, ihre Vorteile und worauf du bei der Anwendung achten solltest, um deinen Zyklus bewusst und zuverlässig zu nutzen. Der Beitrag wurde von einer Expertin für weibliche Hormongesundheit verfasst und bietet dir fundiertes Wissen für eine selbstbestimmte Verhütung ohne Hormone.