Wenn Fürsorge weiblich ist – warum Alltags- und Demenzbegleitung auch Frauengesundheit betrifft
FemHealth Gast Blog verfasst von: Katja Schmidt - www.seniorenassistenz.at
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Die mentale Gesundheit von Frauen ist sehr häufig eng mit Fürsorgearbeit verknüpft – jener Arbeit, die meist unsichtbar bleibt, aber enorm belastend sein kann.
Genau hier gibt es die Berührung zwischen Frauengesundheit und meiner Tätigkeit als Seniorenassistentin und Demenzbegleiterin.
Frauengesundheit endet nicht beim eigenen Körper. Sie zeigt sich auch darin,
wie viel Verantwortung Frauen tragen
wie selbstverständlich Fürsorge von ihnen erwartet wird
und wie wenig Raum oft für eigene Bedürfnisse bleibt.
Wenn Verantwortung geteilt wird, wenn Vertrauen entstehen darf, dann sinkt der innere Druck. Frauen erleben sich nicht mehr ausschließlich als funktionierend, sondern dürfen wieder Töchter, Partnerinnen, oder einfach Mensch sein. Sie wünschen sich kein „Abgeben“ sondern Unterstützung, die es erlaubt, Verantwortung zu teilen ohne Schuldgefühle zu haben.
Mit Haltung, Gefühl und Verständnis setzt meine Arbeit genau dort an: im Alltag, in Beziehungen, im gemeinsamen Gestalten. Sie schafft Entlastung, wo Überforderung droht und stärkt damit indirekt die Gesundheit der Frauen, die sich kümmern.
Auch den Frauen, die als Seniorinnen meine Dienstleistung in Anspruch nehmen gibt die persönliche Begleitung die Möglichkeit der Eigenständigkeit im eigenen zu Hause und die Freiheit noch Machbares selbst tun zu können, aber nicht zu müssen und dabei nicht in allem auf die Angehörigen zurückgreifen zu müssen, sondern gemeinsame Zeit unbelastet und entspannt zu verbringen.
Sie erfahren mit ausreichend Zeit Würde, Sicherheit und Beziehung und das sind wichtige Säulen mentaler Gesundheit. Es zeigt sich z.B., dass ältere Menschen gemeinsam lieber Bewegung machen, weil sie sich sicherer fühlen und motivierter sind, sich um ihre Gesundheit zu kümmern. Das Gefühl von Sicherheit sorgt für Entspannung und eine verlässliche, beständige Bezugsperson außerhalb der Familie entlastet Situationen und vermindert Sorgen, Differenzen und Diskussionen.
Entspannte Menschen sind leistungsfähiger, können sich besser konzentrieren, erholsamer schlafen und können dadurch zusätzliche gesundheitliche Risiken im Alter verringern und eigenverantwortlicher agieren.
Katja Schmidt
